你好!根据你描述的情况,考虑可能是体质比较差导致的,建议你可以吃点中药调理一下。根据你描述的症状,应该是阳虚气虚导致的,建议你可以吃点补气补阳的东西,中成药的话可以选择玉屏风颗粒。
建议你到医院中医科就诊。