怀孕三个月以后就不需要口服了,从四个月开始您可以适量补钙。怀孕期间适当增加营养,按时作息,避免过度劳累,多吃新鲜蔬菜水果,日常生活中尽量多晒太阳,有助于钙的吸收,安心养胎,按时产检,如有不适,请及时就医。