性功能障碍的饮食疗法主要是多吃新鲜蔬菜水果、牛肉羊肉、海鲜和一些补肾食品,并养成规律的生活习惯和饮食习惯,如少吃或不吃辛辣刺激的食物,不吃油炸食品,不吃脂肪、甜味、稠腻的食物,以及多了解性生活技巧。
平时,我们应该进行适当的体育锻炼来增强体质。