问题分析:你好,考虑多半是长时间久坐劳累,引起的腰肌劳损,或者是慢性损伤,急性扭伤所致,导致的疼痛不适。意见建议:这个是可以拍片看看,腰部正侧位检查确诊,或者是及时注意休息,尽量不要剧烈活动,去医院康复科,做做理疗,针灸按摩等物理治疗比较好。