你好。从你的情况来分析,考虑与你的性格过于谨小慎微有关,主要是因为缺乏自信心。指导意见建议树立自信心,克服自卑心理,平时不要苛责自己,不要追求完美,心平气和的承认自己有缺点,接纳它们,因为每一个人都有缺点,这是正常的,一切顺其自然,要敢于把一个真实的自己展示在真实的生活之中,这样你慢慢就走出阴影了。
祝健康。