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病情分析: 中医学中的脾有运化食物和水液的功能.若脾运化水液的功能失常,必然导致水液在体内停聚而产生水湿痰饮等病理产物,肺,肾,肝,三焦等都对人体内水液的代谢起一定作用.意见建议:水湿的性质粘腻重浊难下,水湿停聚体内就会导致里急后重感,大便时间长,拉不尽等多种症状,所以依据你的情况应该就是因为脾虚不能运化水液,在体内形成了水湿.建议你平时吃东西的时候多注意,太多寒凉辛辣的食物最好不要吃,因为会更加损伤脾气,使症状加重.多吃些像淮山,党参,薏仁,扁豆,砂仁,茯苓之类健脾渗湿的药材,这些都是很容易得到又不难吃的,可以当食疗用,就是平时除了砂仁之外,其他的可以跟煲粥,煮饭一起放下去煮都可以的,也可以用来煲汤喝的.还有就是平时要多注意锻炼身体,就想中医所说的“正气存内,邪不可干.如果实在难受的话建议你去看医生,任何的病久了就比较难治疗了。