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秋冬季节爬山需不需要带口罩
早上爬山也是为了达到减肥和排身体毒素的效果,但是秋冬季节空气不是特别好,我需不需要带口罩哪?哪个时间段去锻炼更好?
提问时间:2020-05-04 01:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好,根据你描述的情况爬山确实是一项不错的运动,要注意运动完适当的按摩绷紧的肌肉,这样更有利于瘦身,还有出去要带口罩,因为怕灰尘进入,还有下午三点到四点的时候运动是比较好的,帮助燃烧脂肪更快
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