问题分析:您好,您听说的吃水果减肥指的是以吃水果代替吃饭的减肥方式,如晚饭不吃了,只吃一个苹果等,常见的水果有苹果,樱桃,胡萝卜,猕猴桃,西红柿,黄瓜等。
意见建议:建议您采用运动及合理饮食的方法减肥,您吃的那些水果不是吃早饭或者饭前吃,而是将它们当成饭,并且控制量,不要吃辛辣刺激的食物,积极参加体育锻炼,不要老是坐着或躺着,积极参加体育锻炼,有利于减肥及增强体质。