多喝水:不宜过多吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜。多喝水有利于稀释尿液。不要憋尿:尿急时,就应及时将尿液排出,不要等太多的时间。
性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。避免刺激:不用有香味的沐浴剂,因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。