你好！请问我的臀部和大腿外侧冰凉是怎么回

你好这种情况不可以做剧烈运动，一般的轻微运动可以，运动不可以稳定病情。一.关节运动。关节运动原则上要从近位关节到远位关节，但由于上肢运动对胸部切口影响大，所以患者要从夏志远段开始活动。活动是要慢慢进行，动作不宜过大。手术后两天，若病情稳定可在护士指导下开始活动，活动量以不感到疲劳为度。手或下肢输液时不宜做关节活动。二。呼吸运动。脱离呼吸机后，为预防肺内感染和肺不张，要进行适当呼吸运动和咯痰训练。运动方法为深呼吸、吹气球、呼吸训练器及软垫按压切口协助咯痰，有条件者可穿弹性背心，保护刀口。三.生活能力训练。术后病情稳定时，患者可在床上坐起，自己练习吃饭、喝水、洗脸、刷牙、穿脱衣裤等运动。恢复期患者可以进行下地步行活动，步行训练顺序是：坐位、站位、扶床移动独立移动脚步、室内走动。患者出院后还应继续做上述动作。运动幅度和运动量可以逐渐增加，如步行训练可由慢步逛街过渡到上楼梯、快步行走。