为什么总是在晚上睡觉时JJ硬!不手淫的话!无法入睡

问题分析：你好，这种情况考虑由于便秘导致的可能，与用通便药物有关系的，也与生活、饮食习惯等有关，也见于精神紧张、过于劳累的情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看。意见建议：建议平时多运动，使肠蠕动加快，促进排便。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯进食粗纤维食物，如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。