根据你现在的这种情况,机体抵抗力降低时,出现病毒和细菌的感染,进而出现的上呼吸道感染导致的,可同时伴有发热,头痛,咽喉肿痛,咳嗽等不适症状。
所以现在应该以积极控制感染为主,注意休息,平时饮食要平衡,适当的进行体育锻炼,增进机体抵抗力,预防疾病的发生。