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消化不好怎么调理最好?

我的肠胃一直就太好,经常拉肚子有时候还会消化不好的,经常吃了什么过硬的东西就要积食什么的,很久都不上一次大厕所的,我很想改变这样的情况我该怎么办怎么调理好。 想得到怎样的帮助:消化不好怎么调理好?
提问时间:2021-12-31 21:32
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