问题分析:高血钙不宜多吃板栗意见建议:高血钙食用板栗当然可以,只是注意不要食用过多就好,栗子营养比较丰富丰富,相比水果更胜一筹,其所含有的维生素C含量比西红柿高,是苹果的十几倍。
矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,但仍比苹果等普通水果高得多,过多会引起便秘