左侧下肢抽筋,特别是蹲位长时间诱发,这需要结合临床考虑是否存在劳损为主。缺钙也可以诱发下肢抽筋。当然如果是以劳损或缺钙等情况,可以先平时饮食适当给予骨头汤,炖汤,适当参加体育锻炼及钙片调理,再者平时避免长时间站立,行走,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒,综合起来看有无改善,如果没有好转,需要就医检查后才做后期处理。