吃槟榔的好处主要有,祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用,所以生活中可以适当吃一些槟榔,也是不错的选择。但是槟榔不宜多吃,吃多了会导致牙齿变黑,还容易得口腔癌。
有一些晚上容易失眠的人,建议不要在夜晚吃槟榔。因为槟榔吃了之后反而会兴奋,而导致失眠。