什么降压药副作用小且效果最好？想吃点降压药缓解一下，不知道吃什么降压药好？

早睡早起的好处很多，首先早睡早起可以有充足的睡眠，有足够的睡眠可以提高人体免疫力，从而不容易生病。而且早睡早起可以给人带来身心健康，让自己心情感觉愉快，并且不至于有烦劳。早睡早起的人还不容易疲劳，不容易衰老，对于延寿也是有一定的好处，而且对于治疗一些慢性疾病也有好处。

孟鲁司特钠咀嚼片是一种白三烯拮抗剂，通常用来预防和治疗小儿的哮喘，此处的小儿指的是2到14岁的儿童，年龄过小或者过大都不宜服用此类药物。在服药前最好选择临睡前，以温开水冲送为宜。如果在服药的过程中患者的身体出现了异常，建议应当停药就医治疗。

谷胱甘肽片功效还是挺多的，首先可以用来治疗各种不同原因从而导致肝细胞受到损伤，另外对于用来缓解一氧化碳或者重金属中毒等都会有不错的效果。另外谷胱甘肽片还能控制生成更多的黑色素，让黑色素可以更快的速度分解，因此现在临床上还会把它用来嫩肤和美白。

鸡蛋主要是分为鸡蛋黄和鸡蛋白，鸡蛋黄含有一定的中性脂肪、卵磷脂以及胆固醇等，还含有人体所必须的氨基酸，对于增强人体的抵抗力以及促进大脑的发育有一定的功效。

维他命b是维持人体正常功能和代谢活动所必需的水溶性维生素，人体自身不能合成合成，必须额外补充。维他命b是促进身体代谢、化糖分、脂肪、蛋白质等热量时必不可少的物质，是人体不可或缺的维他命，具有保护神经系统的作用，也可促进肠道蠕动，增加食欲。若体内缺乏维生素b，会导致新陈代谢紊乱，此时人体会出现乏力，倦怠，食欲不振等情况，建议及时补充。

月经出现肚子疼的情况，说明有痛经的现象，一般在这个期间主要是一种正常的生理情况，与体内的前列腺素水平增高，兴奋子宫平滑肌的原因有关，一般主要是对症治疗，可以热敷下腹部，可以喝红糖水，有助于辅助治疗，但如果疼痛症状比较严重，必要时也可以选择应用止痛药物进行治疗，或者是配合中药调理的方式，可以有助于减轻症状。

石榴是一种常见的水果，其营养丰富，并且口感很好，所含有的维生素c非常多，能够帮助消化，生津止渴，但是应适量服用，不要过多，如果是服用过多的话很容易会引起上火的情况出现。造成上火的原因主要有：1.石榴所含糖分较高，经常服用会引起上火，令牙齿发黑。2.石榴性温，经常使用会引起胃火，容易口舌生疮。在食用石榴时应注意：1.由于石榴性温，具有生津止渴固涩的功效，适合口干舌燥且体质虚寒的人经常服用。2.当出现便秘、咳嗽痰多的现象时，最好不要食用。

对于软组织损伤，如果是急性期，24小时之内冷敷，过了24小时之后热敷，同时配合一些外用的云南白药气雾喷剂，24小时候可以口服一些活血化瘀的药物，三七片。也可以给于局部固定处理，抬高患肢，同时可以配合一些物理治疗、红光治疗、中药外敷、针灸、局部做封闭治疗。这些办法都是能够有效的阻止肿胀的加重，以及能够有效的减轻肿胀的症状，使肿胀加快恢复，之后，定期复查。

马来酸曲美布汀，是饭前服用，一般是在饭前15-30分钟服用。因为曲美布汀是服用后30分钟起效，所以饭前30分钟服用，有助于进餐后的消化。实际上，马来酸曲美布汀，可以治疗胃肠功能紊乱和肠易激综合征。具体是治疗腹痛腹泻恶心呕吐食欲不振。而且，马来酸曲美布汀能够双向调节胃肠功能。

对于身体新陈代谢比较慢的人，可以通过有氧运动来加快新陈代谢。通过运动可以快速的将身体内的体液和废物排。其次，可以通过重量运动来增加身体内的肌肉组织，也有利于加快新陈代谢。平时可以多喝些水，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是可以促进新陈代谢。同时还需要保证足够的钾元素摄入。