您好:依据您所提供的情况来看,建议您最好不要经常摄入含有热量较多的食物,因为减肥的关键就是能量的负平衡,如果不加节制的话何种减肥都是不能起到较好的效果的。
建议您最好进食高热量食物,如果不能控制的的话最好摄入一些水果以及含有纤维素较多的蔬菜等食物来增加饱腹感,可以有效的减少高热量的食物的摄入。