病情分析:考虑您这属于肩部肌肉劳损的可能性比较大,多属于菱形肌劳损,是由于长期肩部肌肉处于一种状态引起的疲劳。意见建议:建议可以去做一下推拿按摩或是做一下小针刀等,缓解一下症状,主要还是要在平时的生活中养成良好的生活习惯等,建议可以在上网一小时左右后起来活动一下。