朋友您好,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,建议去医院的中医科做下检查,诊断一下是肾阴虚还是肾阳虚,确诊后进行相应的治疗。朋友您好,肾阴虚平时饮食上多吃枸杞、大枣和莲子等食品,肾阳虚多吃韭菜、猪肚和狗肉等食品,祝早日康复。