问题分析:你好,可以喝点菊花茶,柠檬等,饮食清淡,避免辛辣刺激饮食,避免熬夜劳累,多吃蔬菜水果,梨,苹果,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,避免过频性生活,问题不大,1好好休息,不要熬夜劳累,希望你能满意