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跳健身操会长肌肉吗?我不是很胖,稍微有点胖胖的,同学都说挺可爱的,可是我去买衣服的时候看到喜欢的衣服,售货员说没有
提问时间:2020-04-04 11:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 肌肉的横向生长需要无氧训练,跳健身操是有氧运动的,意见建议:所以没问题,不会长粗的除非你重负荷,想瘦身就要多次数小负荷。
而且不仅要多运动,而且在饮食上也要很好的控制着自己。
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