小腿肌肉经常抽筋的情况有好几种。第一,最近剧烈奔跑和跳跃的肌肉失去营养,乳酸在局部积累,导致抽搐。在第二种,当地寒冷的环境又潮湿又凉爽,这也会刺激抽筋。
第三种是缺钙,近期减少活动,以休息为主,保持腿部温暖,避免感冒,采用局部热敷、理疗、烘烤电或热水泡脚。