指关节发黑可能是肢端末梢血供稍差一点引起,或者有点局部色素沉着,贫血,缺乏微量元素,慢性肝病等原因引起。可能宜搓搓手指和手腕,再用热水泡手;
尽量避免接触冷水;多食新鲜水果、蔬菜;多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。