你好,根据你的描述扁桃腺发炎的原因是由于细菌和病毒的感染,其中细菌感染更多见,多因自身压力过大,受凉、休息不好导致的。
建议患了扁桃体炎最好的办法就是尽早的去医院检查一下,平时多喝板蓝根水,能起到预防作用。忌辛辣食物,饮食清淡,多吃水果和蔬菜,祝你健康