您好！1：在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。
如常吃以下菜肴，对缺铁性贫血大有裨益，木耳炒肉片水发黑木耳90克，猪肉片30克，加油炒熟。木耳炒白菜大白菜150克，切成小片，加油煸炒，再放入水发黑木耳90克，炒熟。
海带炖鸡块鸡1000克切成块，放入水中，用旺火烧开，再加入水发海带500克和作料
病情分析：
您好，身体的肥肉是一点点的增加的，所以需要一点点的减少的。
指导意见：
这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可注意每天坚持的运动的，这样子的话比较好的。
以上是对“身不高体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很多白癜风患者认为在恢复健康后就可以高枕无忧了，实际上，这种做法是非常危险的。白癜风患者如果在恢复健康后就停止所有的治疗，并且平时生活饮食上都不注意，在白癜风易发的季节是很容易复发的。人药合一，才能真正保证白癜风真正不再复发。白斑消退只意味着白癜风症状的缓解，而人体的免疫系统和代谢功能并没有调节至正常，免疫方面可见表皮内仍有免疫复合物沉积，T淋巴细胞缺陷也仍存在。微循环障碍方面，皮肤损害消退处的微循环虽有改善，但仍未恢复正常，一般需2一6个月后才能复原。所以那只是达到了临床恢复健康，一旦到了白癜风的高发季节就很易复发。因此白癜风临床痊愈后，一定要巩固治疗至少1一2个月
病情分析：
你好，这个考虑是脚气的原因，需要来医院皮肤科看一下，用上治脚气的药
指导意见：
建议您使用足光粉，然后平时保持脚部皮肤的清洁干燥，穿棉质舒服透气性好的鞋子
以上是对“不懂这是什么病这是足藓还是脚气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！一方面考虑可能是内分泌失调紊乱，早衰造成的。另一方面考虑可能是营养、精神因素，全身疾病及一些白化病等，发病机制与皮肤缺少黑色素有关.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,做到心情舒畅.希望对你有帮助,祝您健康.
你好，同预防其他传染病一样，首先应加强卫生宣传教育，反对不正当的性行为，其次应采取以下预防措施。对可疑病人均应进行预防检查，做梅毒血清试验，以便早期发现新病人并及时治疗。
病情分析：
你好，这个就需要很好的控制自己的心态，每个人都会遇到未知的困难，坚强的去面对。
指导意见：
多与好的朋友多沟通，互相支持互相勉劢，平常注意休息，不要为了工作而把身体和心情搞的太累，积极调适，祝你健康。
病情分析：
中青年男性，询问胸部疼痛半年、喉咙不适问题。既往还有什么病史？有无心慌气短？有无黑便病史？
指导意见：
建议：正规医院检查，生命体征、心电图、胸片、心肌酶、淀粉酶、血沉、生化、肝功能、腹部B超项目及必要时胸部CT.
医生询问：
有无烟酒嗜好？
病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于软组织劳损的情况引起的了。可能和疲劳、受寒、久坐久站或弯腰时间长的情况有关的。
指导意见：
此种情况往往是可以选择局部的按摩改善。以及可以配合外用药物治疗。或配合针灸的治疗。避免疲劳和久坐久站。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，是属于毛囊炎的表现，建议可以到医院皮肤科就诊。
指导意见：
对于毛囊炎，可以采取1％新霉素软膏：外用，涂敷患处，每日数次。
你好，你这是湿疹的症状，湿疹是慢性皮肤疾病，较难根治。现在建议你使用克霉挫加无极膏混合后涂于患处，一日数次，患病期间不要去碰洗洁精和洗衣粉等有刺激性物品。如果用后效果不佳的话，那么就需要到医院做药物治疗了。
