建议你在中午的时候喝果汁,最好在晚餐和午餐后不要喝,你可以选择在早餐和午餐之间喝,如果你晚餐和午餐喝的话,这样可能会影响你的食欲,因为如果你经常喝很多果汁的话,会产生大量的胃酸,对自己的身体也不是很好,建议你平时要多吃一些饭,不要经常的喝果汁,因为菜中也有很多的营养,如果说果汁而不吃饭,容易使自己的体力下降,这样对你的身体没有什么好处,平时要注意饮食调理。