你好,枸杞的主要的功效是补肝肾,明目,润肺,菊花的主要功效是疏风解表,清热解毒等,红枣的主要功效补益气血,和中缓急等,主要适合阴虚火旺,肝肾阴虚等人群,正常的健康人群尽量的避免长期的服用,以免引起脾胃虚寒等症状。