你好,问题分析,根据你描述的症状,初步分析可能是体质虚弱或肾阴虚,气虚等原因引起的。意见建议,建议你请有经验的中医为你调理,平时不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,规律作息,适当锻炼。