高血压坐飞机时在起飞和着陆两个时间段内保持平和的心态。高血压在外出游玩是应该随身携带降压药物。选择饮食以清淡营养为主,避免进食生冷油腻刺激性的食物。
针对中老年群体高血压应保持规律的生活习惯,早起早睡避免熬夜。此外,注意疲劳、饥饿、低血糖或不良休息。