好像是胸肌肌腱受伤

前段时间两块胸肌中间连接部位受伤，好像是右胸肌连接中间胸骨的肌腱受损，疼痛消失后，疼痛部位出现畸形，胸肌向内收缩时，出现异常的小坑，隔着皮肤摸，小坑皮肤下无肌织，与左胸肌成明显对比。

提问时间：2020-06-03 13:04

你好，一般来说较快就不是有氧，跳绳应该不算有氧的。是不是"有氧运动"，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。一般来说游泳、慢跑、散步都属于有氧。