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患者提问
睡眠质量不好吃珍珠粉还是吃乌灵胶囊好
难以入睡,易醒受外界影响睡眠不好已有一年
提问时间:2020-05-27 18:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以的。可以吃珍珠粉的。也建议在睡觉前喝一杯牛奶,有助于睡眠。在饮食上建议清淡,要放松心态,不要给自己太大压力。
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