你好,根据您的情况,盗汗,全身冰冷,中医认为是阴阳不调的原因,主要是由于最近比较劳累,身体状态不好,引起的阴阳两虚。
建议你养成良好的生活习惯,规律作息和饮食,适当减少房事时间,每天坚持散步或者是慢跑30分钟,以微微出汗为宜,保持心情舒畅,希望我的回答对你有所帮助。