问题分析:标准的腿型,应该是在脚踝、脚掌都并拢,放松双腿直立的时候,由上到下,在大腿中段、膝关节、小腿中段以及脚踝的位置可以并拢。
而在腿内侧膝关节上下、以及脚踝的上面,分别会有三个菱形的缝隙。所以,并非腿中间有缝隙就不正常,关键是看缝隙的数量和位置。
意见建议:双足分开与肩同宽,双足尖内扣;双腿伸直,然后做下蹲的动作,再起立。反复做20次为一组。休息10分钟,做第二组。
每天做4组。连续做1个月,小腿内侧肌肉就能得到加强。第二个方法,是穿外侧高内侧低的鞋,或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。