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患者提问

减肥健身的最佳时间

生过孩子之后由于要母乳喂养食量大增,体重长了三十多斤,现在体重140,身高只有160,已经超重了,目前孩子不吃母乳了,我想通过运动的方式进行减肥,但是不知道是早上、中午还是下午减肥最有效果,瘦的比较快,还有是饭前减肥好,还是饭后减肥好?
提问时间:2020-03-11 14:58
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