问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意的是合理的饮食,还需要注意的是要保证充足的睡眠,注意适当的进行锻炼,因为你生了孩子,身体的各种机能在慢慢的恢复过程中,需要注意调整好自己的心态,因为你生孩子以前子宫的压力增大引起腰椎以及膝关节的压力增大,所出现的这种情况。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意的是适当的饮食,以及适当的锻炼,如果现在还在母乳喂养孩子就不用服药药物,可以每天晚上用中药进行熏洗,如果已经不母乳喂养孩子了,你可以口服氨基酸葡萄糖胶囊,需要注意的是可以到医院骨科进行会诊,注意不能生气,祝你健康快乐每一天!