外踝骨折、如何做恢复训练、为期十天

肾虚,由于腰部过度疲劳,致使肌肉韧带持续性牵张,应多注意护肾强肾.腰着凉后寒气没有出来,想办法让寒气散出来,晚上先泡脚,泡到微微出汗,然后用生姜片贴在腰上然后用医用胶布固定好,再睡觉,什么时候腰部不凉了什么时候停止,还有要吃烦热的食物忌吃生冷食物.比如多吃牛羊肉狗肉什么的吃寒性食物时一定要加大蒜辣椒花椒胡椒什么的.指导意见腰着凉后寒气没有出来,想办法让寒气散出来,晚上先泡脚,泡到微微出汗,然后用生姜片贴在腰上然后用医用胶布固定好,再睡觉,什么时候腰部不凉了什么时候停止,还有要吃烦热的食物忌吃生冷食物.比如多吃牛羊肉狗肉什么的吃寒性食物时一定要加大蒜辣椒花椒胡椒什么的。

腰背部疼痛，如果是长时间单一姿势，体力工作后诱发，需要考虑肌肉劳损或腰椎疾病。当然如果是肌肉劳损而言，需要平时避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合中医理疗，对症用药才能好转

你好。骨折后出现脂肪栓塞是一种比较严重的并发症，是由于骨折时造成静脉血管破裂，周围破裂的脂肪滴进入血管形成的。脂肪栓塞根据进入血管的脂肪滴的大小与多少，造成的后果不同，大多会造成肺动脉阻塞，严重者可能会危及生命。

你的问题是手掌第一掌骨骨折了，目前复查有些移位，想知道怎么办。这种情况最好的办法就是切开复位后做内固定，这是最为可靠的治疗，建议到正规公立医院骨外科就诊，根据医生意见进行治疗，注意局部制动，增加营养，适当补钙，促进骨折愈合。

你好，根据你的描述，考虑还是颈椎病引起的，有时会伴有眼睛不适，颈部的声响一般是颈部的肌肉韧带长期的慢性劳损导致局部硬化、钙化导致的。

症状应该是风湿类的疾病，可以挂风湿免疫科做相应的检查，如风湿六项，自身抗体，影像学检查等等来帮助确诊，治疗可以选择蜂疗结合中药治疗，没有西药的副作用，能很好的控制疾病的发展和反复的发病。

尾椎骨突出的治疗方法，首先需要确定是什么原因导致的，有可能是长时间穿高跟的鞋子导致的腰椎生理曲度变大，或者是长时间的姿势不良导致。要结合影像学检查，可以通过牵引，推拿手法缓解疼痛症状。

踝关节骨折可以吃柠檬。你好，一般这样的情况清淡饮食比较好，柠檬富含丰富的维生素c的，所以平时都是可以搭配一些蛋白质的食物煮汤或者是泡水的都是非常好的选择的，多吃一些钙质的食物，如筒子骨，海带，乌鸡汤的都是非常好的

患者青年女性，双髋部疼痛活动受限5年。如果真的是髋关节脱位，还是建议住院治疗，若不处理，长期脱位可能导致骨性关节炎，关节疼痛，影响日常生活，严重的还可能导致股骨头发育不良造成股骨头坏死，双下肢不等长现象。最后可能会换关节。医生询问：请问你有没有受过外伤呢，现在走路有一瘸一拐的现象么？双侧髋关节活动度有没有受限？以上是对“成人髋关节发育不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，你的叙述中，已被确诊为股骨头坏死三期，其临床表现应该为：X光片显示股骨头形态改变，可出现边缘不完整、虫蚀状或扁平等形状，骨小梁部分结构消失，骨密度很不均匀，髋臼及股骨头间隙增宽或变窄，也可有骨赘骨的形成，临床表现疼痛、间歇性的跛行、关节活动受限、患肢有不同程度的缩短等。您可以对照下。如果您已经确诊为股骨头坏死三期，根据您的年龄，那么建议您到当地正规医院就诊，尽早治疗，暂时不建议，进行人工髋关节置换术，因为目前临床应用的人工髋关节，使用年限不超过20年，如果现在置换的话，最多20年后您仍需要更换或翻修。具体情况还需要您就诊后，各方面的检查结果，相信医生们会给你最好的治疗意见。希望可以帮到您！