你好,你的情况属于腰椎间盘彭出引起的症状,一般会引起腰部疼痛和下肢麻木等症状,比腰椎间盘突出症更轻的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你卧床休息4周时间,建议你可以服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗看看,不行的话最好到医院疼痛科就诊,祝你健康