结石较小,如果位于肾的中、上部的话,只需坚持大量喝水,配合蹦跳运动如跳绳,多可将结石排出。如果位于肾下部的话,则除了上述方法外,每日要做倒立两次,每次15分钟左右。
平时预防结石长大和再发的最好方法是大量饮水,少食含草酸的食物如菠菜等,动物内脏不宜多吃。