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患者提问
女人缺钙的危害有哪些
我最近总觉得骨头有些痛,而且头发掉了一地,据说这是缺钙引起的,我想知道缺钙的危害有哪些?
提问时间:2020-06-12 22:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
缺钙会出现睡眠质量差、盗汗、抽筋、掉头发、腰背酸痛、关节痛等症状。平时可以吃些钙片来补钙。在饮食上,要多吃含钙丰富的食物。
同时,可以在早上和傍晚晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。
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