距骨挫伤怎么活动有助于康复？

病情分析： 年轻女性，下肢浮肿，当地检查未见异常。应注意排除下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓、淋巴管堵塞等可能。意见建议：建议予行下肢静脉彩超检查，暂时可予HCT口服利尿消肿，休息时应予垫高下肢促进血液回流。

您好！睡前半小时服,腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。黄酒兑少量温开水送服。一次46粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。希望能帮到您！

病例分析:关节响，主要原因是退变后活动时摩擦产生的弹响，或者关节处有气体，在活动时挤压发出响声，只要不痛，关节也无黏连，不必太在意。意见建议:肩部要经常活动，避免受凉。从你的年龄看，坚持体育运动，睡眠时枕头高度适当，枕头高度大致与自己的拳高相等，坐姿端正，避免躺床上或沙发上看书、电视、玩手机，减少长时间低头，长期伏案者，可每小时适当活动。注意保暖、避免受凉，防止颈部受伤。

你好，会有痒或者麻的感觉，祝您健康1hyjxtw

您好！根据您的描述及提供的病史资料，腰椎骨折术后卧床三月，已经可以保护性逐渐离床活动了，但要注意循序渐进，您目前的不适症状估计和您腰椎过度负重疲劳有关，建议您注意休息，适度行走负重，无需服用药物，如觉得腰部不适，建议您卧床休息，减轻腰椎负重疲劳就好。

指导意见：你好，根据你的情况，建议拍片检查一下，是否存在骨裂、骨折，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物，要注意休息，不可以过于劳累。

你好根据你说的症状来看，有可能你是腰椎出问题了，建议你及时去医院检查确诊，有可能坐骨神经受到了压迫。

指导意见：建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。

您好，您的描述情况腰椎间盘突出症的磁共振一般可能需要千元的价格。费用和医院的级别和地域等因素有关。建议咨询当地医院。

指导意见：每天早上起来腰疼的不行，这很可能是由于睡，席梦思床导致的，你最好是睡硬板床，这种情况西医没有特效的治疗办法，你可以找中医通过针灸扒火罐儿吃中药治疗，每天可以，通过做下蹲运动，等锻炼腰肌