你好,根据你描述的情况多考虑是由于饮食不当或受凉或压力大等因素刺激引起的情况的。指导意见这个情况平时在饮食上注意不吃生冷辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,一日三餐要按时进餐,不要熬夜,不要情绪变化太大,不要劳累为宜。