问题分析:核桃的好处还真不少,除了可以补气养血。温肺化痰,还可以润肠,治疗大便燥结,如炒熟捣碎后,还可治疗皮炎和湿疹。
核桃皮有点涩,去皮则甘香可口,带皮吃核桃仁可以补肾去痰,去皮吃可养血润肠,所以我一般是去皮吃的,去皮也很简单,只需把核桃仁浸在热水5分钟,就可以很方便地把皮剥开了。
意见建议 核桃仁虽然好吃,但一天最好吃不超过3-4颗,因为吃多了会生痰动肾火;另外,有痰火积热或阴虚火旺者是忌吃的哦。