急，后背长了个包，用手去按有刺痛感。

防痘十原则祛痘更轻松1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上增加一次中午洗脸的次数及时清除脸上的油脂　2．经常洗头保持发型清爽、头丝清洁不留刘骸　3．不使用发胶类产品使头发处于清爽状态　4．不使用油性化妆品如：含高油份的防晒霜等　5．如口边部长有痘痘停止使用含氟牙膏　6．避免情绪紧张保持心情愉快　7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者海鲜、芒果、补品禁吃　8．避免使用皂化成分的洗脸剂皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染产生敏感痘痘　9．保证充足睡眠饮食起居要正场　10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果专家支招：祛痘必备5招术在这个季节交替的时刻里随着气温的日益升高恼人的痘痘群又在你毫无防备之下爬上了妳姣好的面容我们将展开一场战痘的活动　痘痘为何找上我　青春痘学名痤疮青春期的人群发病率最高但青春痘不止发生在青春期各个年龄层的痤疮的发病情况各有特点对于发病较迟的痤疮性激素代谢的变化对病情的影响更明显当然还有其他因素的作用比如饮食、生活习惯、环境、工作压力等应该多多注意以下的因素　内分泌　内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象主要部位是下颚和两鬓看看中医调理一下内分泌会有帮助　消化系统　消化系统的一些小问题比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘　药物刺激　≮服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”对痘痘SAYNO1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸但每天洗脸次数不可超过3次含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用对于痘痘有特别疗效但强药性可能令皮肤更干甚至敏感所以最好用天然成分例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸2、定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物可加强促进细胞新陈代谢避免老废角质堆积、阻塞毛囊口引发细菌滋生而产生面疱3、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象导致荷尔蒙失调、影响内分泌而间接地促使痘痘茁壮成长4、避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化肌肤黑色素的累积也会加深疤印5、生痘痘期间要多喝水既可以预防便秘等疾病也可以让皮肤水分充足避免毛孔堵塞忌食肥甘辛辣食物吃得越清谈越好降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等挤痘痘的小秘诀　谁都告诉你小痘痘不要挤其实医生没有绝对说小痘痘不要挤而是要科学地挤只是要遵守挤痘痘不留痕迹的安全守则暗疮针要先加热消毒把它放在100℃沸水中约5分钟取出后再放入酒精即可把暗疮针以45度角轻轻刺入痘痘再用包裹着干净纸巾的两个食指在痘痘旁轻轻挤压用生理盐水清洗伤口或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成分的化妆水敷在痘痘上不但可以减少发炎也能让挤完后的红肿消退快一些　美容院除痘术　去美容院做调节人体平衡的护肤项目比较管用的是清洁、去角质、喷雾让毛孔彻底张开后使用真空吸压或电离子导出方式除掉堆积在毛孔里的堵塞物然后用电疗杀菌、消炎导入油性皮肤专用精华液调节油脂分泌补充水分收敛毛孔让肌肤感觉清爽有效预防痘痘4绝招实用祛痘各痘痕妙方很少人是完全不长痘痘的痘痘若已经冒出白头那还真是幸运你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来但如果是暗疮的话建议你就算是只长出一颗也要看医生自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算　1．将敌人扼杀在襁褓之中　摸到脸上有硬硬的一虚轻轻按会痛赶紧用含有BenzoylPeroxide(中文是过氧化苯一般各种去痘膏药都含有的成分)涂在上面运气好的话里面的油脂就会被吸掉痘痘也冒不出来了如果你要外出一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜要不然阳光会使成分发生分解哦　2．涂痘膏　如果痘痘在一夜之间冒了出来就只有用痘膏把它弄小了我用的是CleanClear最强效的那种含有10%的BenzoylPeroxide(过氧化苯)把膏体厚厚的涂在痘痘上睡上一觉第二天痘痘就变小了　3．去痘疤　当痘痘变小逐渐消退里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了一个超级有效的方法是用维他命E胶囊把胶囊刺破涂在痘疤上可以加速皮肤修复的进程真的是超级有效由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂所以从理论上也可以解释还有哦任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊所以它是最有效的　4．万一局面失控的反击战　虽然拥有最好的战略和武器装备有时候也不免与上敌人顽固狡猾加上休息压力等内部问题痘痘的侵犯也可能范围变大这个时候千万不要慌军心稳定很重要呢如果痘痘变多首先要做的是洗全套枕套毛巾(很重要哦这样皮肤不容易交叉感染)忌辛辣油腻食物等痘痘不再扩大再按照前面的步骤进行逐个歼灭好了祛痘美肤要则曾经以为痘痘只属于分泌过分旺盛的年少时光总觉得岁月虽然渐渐夺去我们肌肤的水分与弹性但总该让我们也得到点什么比如痘痘自绝于天下可是没想到事与愿违情况远要比想像中来得糟糕　洗脸注重细节　①洗脸前将手洗干净选择痘痘专用的洁面霜在手掌中揉搓出细腻的泡沫　②轻柔地从内向外打圈洗脸力度要轻以免刺激肌肤留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净夏日洗脸的次数可适度增加但一天不能超过四次　③把紧肤水放进冰箱里冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果但要谨记在每次洁肤后才能使用肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦那样会使毛孔紧缩将污垢堵塞在毛囊里面　去痘更要润肤　①刚擦完紧肤水肌肤处在最脆弱的状态马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳即使是炎热夏季痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润才能保持水油平衡的状态　②分区涂抹润肤露涂抹润肤露时要绕开痘痘生长部位最后在痘痘上涂抹调理露　有痘不要挤　①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘清洁肌肤后在痘痘上擦调理露有助于控制痘痘的恶化趋势　②假如不慎把痘痘弄破了要使用干净棉签在伤口周围轻微按压吸干净脓血之后立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上以免造成更大的创伤面　T字部位保养要留心　①经常将吸油面纸带在身边对T字部位要及时吸取多余油分　②使用T区专用面膜每周一次单独护理拔除已形成的粉刺、黑头防止油脂积聚过多形成痘痘　定期去角质　①角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞也是青春痘滋生的主要原因之一每周一次清理角质也可以减少粉刺的产生让毛孔呼吸更通畅　②要注意的是痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理避免造成痘痘破裂

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急，后背长了个包，用手去按有刺痛感。

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