指导意见:你好,根据你所描述情况,女性50岁长期的慢性活动损伤,易引起手腕关节,腱鞘炎症形成囊肿我个人建议及时找专业医生仔细诊查明确诊断后应积极干预,可选择挤压法,必要时手术摘除虽属于良性肿瘤,但易造成关节疼痛,需及时干预