您好,很高兴为您解答,孕妇在三个月的时候吃比较好。不要吃太多,看自身的身体状况。一般3-4颗就好了。令外还要补充一些锌和叶酸,锌有助于大脑的发育,海产品含锌量丰富,叶酸有助胎儿的神经系统和大脑皮层发育。
绿叶蔬菜及动物肝脏含叶酸丰富。希望可以帮助到你,祝宝宝健降康。