如果经常感到腰困疼痛的话考虑是着凉受寒,室内空气过于潮湿,或者腰椎病变引起的。建议平时不要太劳累,适当休息。室内经常通风透气,不好的话可以去医院检查腰椎片,看是否正常,排除腰椎病变的可能。
腰椎正常的话可以去医院配合按摩或是针灸治疗。