你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起、皮肤干性的、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜爱保证充足的休息时间和质量爱看皮肤科或医学美容专科啊