您好!一般的失眠都是有个人的心理原因导致的,所以要学会自我调节,另外就是这种情况还应该注意用点调节神经的药物进行对症的治疗。
安眠药属于处方药,需要医生处方后方可购买,而且吃安眠药会使患者对安眠药产生依赖性,反而不利于身体健康所以不建议使用安眠药。
您可以睡前喝杯牛奶,如果有什么需要,欢迎您与我们联系,最后祝您早日恢复健康!