既然有濒死感,说明了是惊恐发作.,需要你积极进行抗惊恐药物治疗,例如劳拉西泮.最好是到精神科就诊,在专业医生的指导下进行药物治疗.生活护理:平时应当培养自己的兴趣爱好,充实自己的生活,减少对心理紧张的过度关注.